Jak pozbyć się trądziku?

kuracjaantytradzikowaTrądzik to najczęstszy problem skóry, mający wpływ na jakość życia, dotykający osób na całym świecie. Nieznający ograniczeń wiekowych – dobrze poznany jest trądzik niemowlęcy, młodzieńczy, a także trądzik dorosłych – kłopotliwy dla osób niezależnie od koloru skóry. Nie dziwi zatem, że każdego dnia miliony internautów poszukuje odpowiedzi na pytanie – jak pozbyć się trądziku? Otrzymują tysiące gorszych i lepszych odpowiedzi. Oto najważniejsze.

Odpowiednia dieta

By pozbyć się trądziku, niezbędne jest dotarcie do źródeł problemu, którym często jest nieprawidłowe odżywianie się. To, co jemy, z czego budujemy codzienny jadłospis ma bowiem wpływ na nasz wygląd, a także na kondycję naszej skóry.

Jak powinna wyglądać dieta?

Powinna być bogata w świeże owoce i warzywa, zwłaszcza te z nich, które zawierają witaminę A, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania skóry (szpinak, brokuły, morele, marchew). Nie powinno zabraknąć produktów bogatych w cynk – nasiona sezamu, pestki dyni, jogurt, chude mięso. Ponadto w jadłospisie powinny znajdować się produkty bogate w witaminę E – migdały, oliwki, płatki owsiane.

Poza tym dobrze ograniczyć spożycie węglowodanów, cukrów prostych, tłustego mięsa, wysokoprzetworzonych posiłków, nic nie wnoszących pustych kalorii. Niewskazane będą także ostre i słone dania, zwłaszcza mocno przyprawione.

Najlepsze są posiłki jak najmniej przetworzone, skomponowane z sezonowych warzyw i dobrej jakości produktów. W diecie sprawdzi się olejek z wiesiołka, który dostarcza kwasów tłuszczowych GLA, pomagających przywrócić skórze równowagę. Można również sięgnąć po preparat zawierający wszystkie cenne składniki odżywcze i witaminy, dedykowane specjalnie osobom borykającym się z trądzikiem – Nonacne, który pomaga zachować zdrową i piękną skórę.

Dlaczego to tak ważne?

Warto dbać o dietę, bo skóra jest ostatnim organem, do którego dostarczane są substancje odżywcze. Dlatego tak szybko można zauważyć na niej wszelkie sygnały niedoborów: jak w lustrze odbija się w niej codzienny jadłospis, przetworzona żywność, spora ilość cukru, dodatków chemicznych, konserwantów.

Dbaj o aktywny czas na świeżym powietrzu

Jeśli chcesz mieć zdrową i dobrze wyglądającą skórę, powinieneś zadbać o czas na świeżym powietrzu. Skóra potrzebuje dotlenienia oraz witaminy D, która powstaje, gdy przebywamy na świeżym powietrzu.

Pasta do zębów na trądzik

Prostym domowym sposobem na trądzik jest pasta do zębów. Można ją stosować, gdy nie posiadamy żadnego innego preparatu. Działa wysuszająco, wchłania łój i normalizuje działanie skóry. Dlatego najlepiej nałożyć niewielką jej ilość na krostkę na noc. Następnego dnia zmiana powinna być dużo mniejsza i mniej widoczna. Niestety na delikatnej skórze może prowadzić do podrażnień.

Drożdże na trądzik

Znaną i cenioną metodą na trądzik są drożdże, które są bogate w witaminy B, D, E, a także H, selen i chrom, proteiny i wiele innych substancji. Wystarczy przygotować prostą maseczkę drożdżową i nakładać ją systematycznie na oczyszczoną twarz na 15 minut, a potem zmywać letnią wodą. W ten sposób osiągniemy efekt przeciwtrądzikowy, przeciwzapalny, oczyszczający i odżywczy.

Miód na trądzik

W walce z trądzikiem dobre rezultaty może przynieść miód, który jest źródłem wielu cennych substancji i witamin. Miód działa antybakteryjnie, nawilża, koi niedoskonałości, zmniejsza widoczność blizn, które często pojawiają się na skórze, gdy znikają zmiany zapalne.

Antybiotyki/leki hormonalne na trądzik

Trądzik w gabinecie lekarskim często leczy się w podobny sposób – poprzez stosowanie antybiotyków, leków hormonalnych czy kortykosteroidów. Niestety specyfiki te nie pozostają bez wpływu na organizm – zaburzają wewnętrzne funkcjonowanie organów, działają toksycznie na wątrobę. Mają wiele skutków ubocznych, dlatego często poszukuje się innych bezpieczniejszych metod. Także po to, by uchronić się przed efektem uzależnienia od silnych środków.

Regularne oczyszczanie

W przypadku cery trądzikowej kluczowe jest regularne jej oczyszczanie. W ten sposób chronimy się przed wystąpieniem niedoskonałości, zmniejszamy ryzyko powstania zmian zapalnych. Bardzo ważne jest, by wybrać dobrej klasy kosmetyk – delikatny, a jednocześnie skuteczny. Musi być wolny od alkoholu ii posiadać pH właściwe dla skóry. Uwaga na wodę. Może działać osuszająco i drażniąco. Bezpieczniejsza jest woda przegotowana lub źródlana. Poza tym warto używać regularnie tonik, który reguluje wydzielanie sebum.

Wykonuj peeling

By dbać o kondycję cery trądzikowej, należy zadbać o regularne złuszczenie naskórka. Jednak nie chodzi o samo wykonanie peelingu, ale za jego pośrednictwem ograniczenie wydzielania łoju. Nowoczesne peelingi działają także przeciwzapalnie, bakteriobójczo i bakteriostatycznie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Tag: jak pozbyć się pryszczy, jak pozbyć się trądziku, domowe sposoby na pryszcze, trądzik na plecach, blizny po trądziku maść na trądzik, przebarwienia po trądziku, sposób na pryszcze, antybiotyk na trądzik, maseczka na trądzik